El boxeo se trata de una disciplina deportiva cada vez más en auge porque libera el estrés a la vez que quema calorías y tonifica el cuerpo.
Tiene muchos beneficios. Algunos de ellos:

• Aumenta la velocidad, los reflejos y la elasticidad.
  

• Favorece el equilibrio mental.
  

• Mejora de la capacidad aeróbica e incrementa el volumen de ventilación pulmonar, reduciendo la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular.
  

• Se trata de un gran catalizador de energía y emociones, que se descargan en los golpes liberando tensiones y estrés.